|
КАБАН 50, "Славик ну ты лошАара " (с) =))) Вешай себе на пояс кг 5 и подтягивайся с весом по 3 раза 6 подходов и последнии подъоды пытайся увеличить кол-во раз, потом без веса будешь спокойно и 20 раз подтягиваться как раз 2х недель хватит.
__________________
Id agas, ut sis felix, non ut videāris.
|